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(医患家特作作者:协和阿伟)

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第二,适福五鼠之蒙古侵略满宇然当运动。不要长距离大运动量的活动,削减对关节的磨损。可以做骑行、游水等运动,削减爬山、上、下楼梯等易损害关节的活动。切忌因噎废食,科学的运动是可以促进关节健康的。

第三黄韵琴,留意补钙。中老年简单发生钙质的丢失,而钙是骨聚合道德的首要成分,缺钙也是激动哥导致关节退行性变的重要因素。

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